Montre connectée Polar Unite — Noir · taille S/L

Le Polar Unité est un montre très simple qui intègre des guides d'entraînement quotidiens personnalisés, le suivi de la fréquence cardiaque et l'enregistrement de l'activité 24/7 qui vous aidera à vous motiver, ainsi qu'un enregistrement automatique du sommeil et de la récupération nocturne, ce qui vous permettra de mieux connaître votre corps. De la même manière, ce montre a une autonomie de 4 jours en mode montre avec une seule charge complète et jusqu'à 50 heures en mode entraînement. Ce montre sportif te permettra d'atteindre ton 100% Chaque jour, grâce à ce qu'il compte tous tes efforts quotidiens et tous les pas que tu fais. Il te permet également de suivre la fréquence cardiaque, ce qui te fournit des informations précises sur ton état de santé, ta forme physique et ton bien-être. Le guide d'entraînement FitSpark™ vous propose des plans d'entraînement personnalisés en fonction de votre récupération, de votre condition physique et de votre historique d'entraînement. De plus, il vous suggère quotidiennement des entraînements de cardio, de force ou de mobilité et vous guide en temps réel sur la façon de réaliser chaque activité. Polar te propose le Fitness Test pour que tu puisses découvrir ton état de forme aérobique sans transpirer. Le Fitness Le test consiste uniquement à s'allonger et à se détendre pendant 5 minutes. Pour effectuer le calcul automatiquement, Polar prend en compte votre fréquence cardiaque au repos, la variabilité de la fréquence cardiaque et vos données personnelles: sexe, âge, taille, poids et niveau d'entraînement. Avec le Polar Unite, vous pourrez vérifier vos progrès et consulter vos statistiques d'entraînement hebdomadaires d'un coup d'œil. La fonction de résumé hebdomadaire d'entraînement vous permet de consulter les statistiques des 7 derniers jours, de comparer vos séances actuelles avec des séances précédentes et d'obtenir des informations sur vos entraînements à court et à long terme. De même, ce Polar Unite te permet de découvrir la quantité de glucides, de protéines et de graisses que votre corps utilise lors de l'entraînement et vous le montre sous forme de pourcentage par rapport à votre consommation totale de calories à la fin de chaque session. De même, en voyant la consommation de chaque source d'énergie pendant votre session d'entraînement, vous pouvez apprendre comment les différentes intensités affectent votre utilisation d'énergie et voir comment la source principale d'énergie change pendant une longue session. Le Pacer vous montre également des rappels intelligents pour que vous vous alimentiez et vous vous hydratiez afin de maintenir vos niveaux d'énergie pendant les sessions les plus longues. Pour que tu sois toujours prêt(e) pour la prochaine course, il est très important de prendre un moment pour respirer et de te récupérer avec un repos de qualité, c'est pourquoi, Polar il accorde beaucoup d'importance au sommeil. L'application Sleep Plus Stages™ enregistre automatiquement la qualité, la durée et le temps que vous avez passé dans chaque phase du sommeil pendant la nuit (léger, profond et REM), tout en vous permettant de comprendre et d'analyser vos habitudes de repos à long terme et d'identifier les facteurs de votre quotidien qui affectent négativement votre sommeil. L'application Nightly Recharge™ enregistre automatiquement la récupération nocturne et te montre comment ton corps se remet des activités et du stress quotidiens afin que tu puisses prendre les décisions les plus appropriées pour améliorer ton bien-être général et atteindre tes objectifs d'entraînement. Cette application se base sur la qualité de ton sommeil et sur la façon dont ton système nerveux autonome s'est détendu pendant les premières heures de sommeil pour te fournir des conseils sur la façon de mieux dormir et de mieux t'entraîner. Et, l'application Serene™ vous aide à détendre l'esprit, le corps et l'âme avec des exercices de respiration guidés. Respirer profondément est une technique facile et efficace pour gérer le stress, augmenter votre endurance et améliorer la concentration, c'est pourquoi Serene™ vous aide à réaliser des exercices respiratoires guidés, simples et relaxants pour synchroniser votre fréquence cardiaque et respiratoire. Dans ce montre Polar tu pourras utiliser le GPS liant votre téléphone. La configuration est très simple et vous permettra d'utiliser le GPS dans ton montre tant que tu emportes le téléphone avec toi. Il te suffit de lier le téléphone et le montre et permettre que l'application Polar Flow utilise la localisation de votre téléphone. Ensuite, vous serez prêt à utiliser le GPS sans épuiser la batterie du montre. Merci à cette fonction, vous pourrez enregistrer vos itinéraires, votre vitesse, votre rythme et votre distance lorsque vous vous entraînez en plein air avec le GPS de ton téléphone. D'autre part, ce Polar Unite te permet de rester connecté quand tu le souhaites en recevant des alertes d'appels, de messages ou d'emails, ainsi que