Les 8 piliers de ma santé: comment être acteur de sa santé en toute simplicité

La santé, en toute simplicité! " Être en bonne santé ", qu'est-ce que cela signifie vraiment? Atteindre cet idéal de bien-être global requiert de bonnes habitudes, d'autant plus avec nos modes de vie modernes au rythme effréné. Mélanie Frey, thérapeute holistique, vous aide à retrouver la pleine santé naturellement: alimentation, respiration, sommeil, activité physique, vie sexuelle et calme intérieur sont autant d'aspects à travailler pour reprendre le pouvoir sur votre santé! Dans ce livre:Le témoignage et les conseils d'une thérapeute aguerrie;Les 8 piliers de la santé holistique décryptés minutieusement;Des fiches pratiques pour devenir acteur de votre santé en toute simplicité.