1 mois pour perdre 5 kg

1 mois pour perdre 5 kg! Sans se priver du plaisir.Qui n'a pas souhaité perdre 5 kg pour se sentir mieux dans son corps? Cependant, 5 kg ce n'est pas rien, et cette perte de poids doit s'accompagner d'une prise en charge sérieuse: manger sain, ne pas se priver ni se laisser mourir de faim et faire du sport! Camille Chioukh-Petit, diététicienne nutritionniste et auteure du blog Fourchette et Nutrition vous guide au quotidien pendant 1 mois, le timing parfait pour retrouver un équilibre alimentaire et physique!Au menu:Un rééquilibrage alimentaire avec plus de 50 recettes;Des petits et grands défis: des tests de connaissances en nutrition, des exercices d'auto-évaluation et des semaines sportives.Suivez le planning avec Camille et en refermant ce livre, vous serez fière de vous!