La méthode Montignac illustrée: transformez votre silhouette tout en vous faisant plaisir

La Méthode Montignac Transformez votre silhouette définitivement tout en mangeant ce qui vous fait plaisir Deux générations ont fait confiance à la méthode Montignac, pourquoi pas vous? Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui vous permet de transformer définitivement votre silhouette car: sans restriction de quantité: pas de sensation de faim; sans aliment interdit: pas de frustration; elle limite les risques diabétiques et cardio-vasculaires; elle améliore la digestion; elle favorise le sommeil. Vous trouverez dans cet ouvrage entièrement mis à jour: pourquoi ça marche, les fondements scientifiques; la méthode en 2 phases les différents repas possibles selon vos goûts; des menus types détaillés; 50 recettes gourmandes. La santé et la vitalité passent par votre assiette! Les best-sellers Je mange, je maigris, je reste mince Maigrir en faisant des repas d'affaires... 30 ans déjà! " On ne grossit pas parce qu'on mange trop, mais parce qu'on mange mal. "Michel Montignac