Le yoga des émotions: 5 séances complètes pour aider les petits à vivre avec toutes leurs émotions

Le yoga des émotions Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga! À chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond. Je suis excité·e Je suis fatigué·e Je suis en colère Je suis angoissé·e Je suis calme Un guide pratique qui, en réponse à chaque émotion, propose plusieurs positions de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en salle.