Fruits

La santé est dans l'assiette!Vous manquez de vitamine C ou de fer? Vous surveillez votre diabète? Vous faites un régime? Vos enfants sont en pleine croissance? Cet ouvrage vous aide à choisir et à cuisiner les fruits qui vous conviennent en fonction de vos besoins et de ceux de votre famille.Pour chaque fruit, retrouvez de façon claire et pratique:ses bienfaits santé et sa saisonnalité,un tableau répertoriant ses valeurs caloriques et nutritionnelles,des recettes faciles et savoureuses.Votre guide de poche indispensable pour une alimentation équilibrée et variée!