Maigrir intelligent: et si tout venait de l'intestin, notre deuxième cerveau?

Maigrir intelligent et si tout venait de l'intestin, notre deuxième cerveau? Entre les régimes " miracle " et le " no régime ", une révolution médicale s'est mise en marche: l'intestin, second cerveau, est passé aux commandes de nos kilos en trop!Fondé sur des recherches scientifiques récentes, ce livre met en lumière le lien entre la difficulté à maigrir et les perturbations de certaines fonctions du corps.Car maigrir ce n'est pas que dans la tête! Il est maintenant prouvé que la composition de notre " microbiote " (ou flore intestinale) décide de la rentabilité énergétique de notre assiette. Dès lors, l'intestin devient le grand responsable de notre résistance à l'amaigrissement, contrôlant l'assimilation des nutriments et des micronutriments, perturbant notre insuline...Grâce à quatre grands " profils fonctionnels ", les auteurs proposent des programmes novateurs tenant compte du terrain de chacun.Avec quelques outils très pratiques: des questionnaires pour définir son " profil fonctionnel "; des solutions clés en main, des exercices physiques, des recettes et des menus " light express " pour se lancer facilement dans l'aventure.