Arrête de vouloir plaire à tout le monde (et pense à toi!): reconnectez-vous à vos propres besoins et libérez-vous du syndrome de la gentille fille!

Vous êtes toujours disponible pour les autres, mais jamais pour vous-même? Vous avez du mal à dire non, à poser des limites, à prendre votre place sans culpabiliser? Il est temps de vous libérer du poids invisible qui vous empêche d'être pleinement vous-même! Dans ce livre, Marta Martínez Novoa révèle les mécanismes qui vous poussent à agir ainsi. Comme tant d'autres, vous êtes peut-être victime du syndrome de la " gentille fille " celui qui pousse à vouloir plaire à tout le monde... sauf à soi-même.Avec bienveillance et clarté, l'autrice explique comment se reconnecter à ses émotions, ses désirs et ses besoins profonds: comprendre son passé, déchiffrer son présent, construire son avenir: un accompagnement progressif en trois étapes pour vous guider vers une nouvelle version plus alignée et affirmée de vous-même; des questionnaires, des schémas et des exercices simples: des outils concrets pour apprendre à poser des limites saines avec votre entourage. Vous allez vous libérer du regard des autres et devenir le personnage principal de votre propre vie. Reprenez enfin le contrôle et commencez à vivre la vie que vous voulez vraiment! Ce livre est déjà un bestseller en Europe!