Les kilos émotionnels: comment s'en libérer sans régime ni médicaments

Une vie de couple ennuyeuse, un changement professionnel ou encore un environnement stressant peuvent expliquer ces kilos qui arrivent ou qui ont du mal à partir. En fait, la prise de poids ne dépend pas seulement de notre alimentation mais aussi de nos émotions. Ce livre donne des clés pour réagir aux situations sans compenser par la nourriture.• UNE AIDE POUR PERDRE DU POIDS sans médicaments ni régimes.• DE NOMBREUX EXEMPLES CONCRETS.• DES CONSEILS POUR LES ENFANTS, LES ADOLESCENTS ET LES ADULTES.Le Dr Stéphane Clerget est psychiatre, chercheur et praticien hospitalier. Il a mis en place l'une des premières consultations d'aide à la parentalité. Il a écrit plus d'une dizaine d'ouvrages (Soigner son moral au naturel, Comment survivre quand les parents se séparent, L'Amour et les kilos).