Belle et bien dans son âge: ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir

Belle & bien dans son âge Ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir Vous avez passé le cap des cinquante ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse? Prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir: la génétique ne joue qu'à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d'influer sur les 80 % restants! Découvrez un manuel optimiste et déculpabilisant, et des conseils faciles à appliquer pour aborder le milieu de vie avec énergie.Natacha Dzikowski, directrice de la communication et de l'image durant vingt ans pour de grandes marques de luxe et de beauté, a développé une expertise bien-être et santé auprès des plus grands chercheurs. Elle aide les femmes à vivre le changement de façon positive et décomplexée. Comprendre votre corps: ce dont il a besoin, ce qui l'altère prématurément, ce sur quoi vous pouvez agir. Doper votre métabolisme: alimentation anti-inflammatoire et anti-âge, exercices physiques, rituels belle peau, méditation positive. Pulvériser les clichés, dédramatiser la ménopause et booster votre potentiel pour enfin vous réaliser pleinement!