Grossesse: the book by mon cahier

THE BIG BOOK! L'anthologie illustrée de la grossesse made by Mon cahier! Bien-être, santé, alimentation, yoga, préparatifs... tous les indispensables pour chaque trimestre de grossesse et pour amorcer le post-partum! Ça y est, vous êtes enceinte! Santé, nutrition, bien-être, parentalité... vous vous posez sûrement plein de questions, et c'est bien normal! Cette anthologie de la grossesse se charge de vous guider, du 1er trimestre au post-partum, grâce à des informations indispensables, des astuces et des conseils feel good à appliquer au quotidien et même des séances de yoga adaptées. Bref, un accompagnement incontournable pour vivre cette aventure le plus sereinement possible! Toute la grossesse... Pour bien gérer: suivi médical, alimentation, organisation Pour rester zen: déstresser, gérer ses émotions, yoga prénatal et postnatal Pour chouchouter son corps: sommeil, remèdes naturels, routines énergie et confort Pour se préparer: projet de naissance, accouchement, post-partum Pour accueillir son bébé: maternage, allaitement, relation avec l'aîné, coaching spécial papa Du 1er trimestre au post-partum... Des programmes santé et bien-être: recettes, naturopathie, rituels spécial grossesse Des calendriers, des checklists et des rétro-plannings: les outils pour accueillir bébé avec brio + de 20 séances de yoga: pour adoucir les désagréments de la grossesse et se reconnecter à son corps!