Mon p'tit cahier rituels de grossesse: du pur cocooning pour profiter à fond de cette aventure!

Des rituels pour prendre du temps pour soi, vivre au mieux sa grossesse et préparer son post-partum... un must pour se sentir au top lors de cette étape importante! La collection de cahiers parentalité soutenue par Agathe Lecaron, de l'émission Les Maternelles, revue avec une nouvelle charte graphique. Une grossesse ça passe à toute vitesse, à peine le temps de dire "ouf" que bébé est déjà là! Vous allez vivre le plus grand des changements, alors, si vous preniez du temps pour vous? Exercices de respiration, postures de yoga, recettes maison, moments de connexion à trois... chouchoutez-vous avec des rituels 100 % sérénité! Avec Mon p'tit cahier Rituels de grossesse... Apprivoisez votre début de grossesse: les 7 commandements pour une grossesse sereine, le DIY 100 % introspection, le moment détente, les astuces naturo pour un bon dodo... tous les tips pour le début de l'aventure! Connectez-vous émotionellement à votre bébé: le rituel à trois du 1er trimestre, la visualisation d'amour du 2e trimestre, la routine massage du 3e trimestre, le bain burrito des premiers jours de vie... du love au programme! Préparez-vous pour l'accouchement: le lieu ressource pour se sentir zen, les postures pour bien positionner bébé, la check-list pour le jour J... être sereine est essentiel! Welcome le post-partum: le cocon de soutien, le retour à la maison, le programme zéro bobo avec la naturo... n'oubliez pas de prendre soin de vous!