Jouez, bougez, restez jeunes! - Grâce à la méthode Ludo-kiné: 100 jeux pour être en bonne santé (et s'éclater en famille!)

Un guide pratique et ludique qui révolutionne l'approche du bien veillir. Vous êtes (plutôt) en forme et aimeriez le rester? Pour vieillir en bonne santé, il faut bouger, on le sait... mais tout le monde n'a pas envie d'enfiler ses baskets pour aller courir ou de dérouler son tapis! C'est pourquoi Ludovic Cretoni vous propose une méthode de kinésithérapie entièrement basée sur le jeu qui réunira toutes les générations. Ces 100 jeux, accessibles à tous, permettent de travailler souplesse, équilibre, dextérité... en famille ou entre amis et dans la bonne humeur! Découvrez 20 missions ludiques pour: stimuler l'équilibre, l'adresse, les réflexes, la coordination et la mobilité; renforcer la mémoire, l'attention et la confiance en soi; travailler la coopération, ou s'affronter en duel (et surtout bien rigoler!).