L'acceptation radicale: pour une estime de soi contagieuse

Comment mettre un terme aux pensées négatives, à la culpabilité, au sentiment de ne pas être à la hauteur? Comment mettre fin à la guerre que nous menons au monde et à nous-même? Par une attitude d'acceptation radicale, nous dit Tara Brach, thérapeute et grande pionnière du bouddhisme occidental. Et accepter ce n'est pas approuver ce qui arrive et renoncer à agir, c'est embrasser la réalité pour mieux l'apaiser et la transformer. Pour finir par nous accepter, enfin! Préfaces de Christophe André et Jack Kornfield Psychologue clinicienne et professeur de méditation depuis plus de trente-cinq ans, Tara BRACH est la fondatrice de l'Insight Meditation Community de Washington.