Les 5 clés du bonheur: cultiver la résilience quoi qu'il arrive

Le conférencier et auteur de best-sellers sur le bonheur nous propose ici un livre furieusement d'actualité, où il propose 5 clés pour construire son "bonheur fondamental" et assoir les bases solides de la résilience.Être heureux ne repose pas sur une vérité monolithique, mais sur 5 facteurs découverts par la psychologie et les neurosciences. Tal Ben-Shahar, le célèbre " professeur de bonheur " à Harvard, vous enseigne comment être réellement heureux en prenant en compte ces 5 aspects de votre vie.• le bonheur physique: comment aujourd'hui prendre soin de votre corps de façon à vous ressources en profondeur?• le bonheur émotionnel: comment faire la paix avec toutes ses émotions et prendre appui sur leur force?• le bonheur relationnel: comment créer des relations harmonieuses en particulier avec nos proches?• le bonheur intellectuel: apprenez-vous de nouvelles choses? Pourquoi apprendre à poser des questions peut changer votre vie?• le bonheur spirituel: comment donner du sens à vos activités professionnelles et familiales pour qu'elles nous épanouissent? Tous les succès de Tal BEN-SHAHAR sont chez Pocket Traduit de l'anglais (États-Unis) par Julie Blanc