Les 250 aliments santé et minceur:... selon votre objectif: minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatisme ou antioxydant!

Name: Les 250 aliments santé et minceur:... selon votre objectif: minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatisme ou antioxydant!
Brand: J'ai Lu
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Caractéristiques

Code EAN: 9782290124208

Description

Découvrez dans cet ouvrage les 250 aliments conseillés par Jean-Michel Cohen pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir! 250 fiches descriptives: indications thérapeutiques, propriétés nutritionnelles de chaque aliment. 250 recettes: 1 recette plaisir associée à chaque aliment! 5 paniers santé spécifiques: quels sont les aliments à privilégier pour un objectif minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydant. Des menus pour toute la semaine correspondant à chacun des 5 paniers. Un carnet pratique: tableau de saisonnalité des fruits et légumes, table calorique et équivalences, conseils pratiques sur les modes de conservation et de cuisson des aliments...