Pranayama: la dynamique du souffle

Pr(...)nay(...)ma La dynamique du souffle " Le pr(...)na est au yoga ce que l'électricité est à notre civilisation: c'est l'énergie de l'univers. Pr(...)na = souffle; Pr(...)nay(...)ma = maîtrise du souffle. "Grâce aux nombreux exercices présentés ici, vous apprendrez à " prendre l'air " en maîtrisant la rétention de l'air et la longueur du souffle. Contrôler ce prâna permet de décupler vos énergies vitales, physiques et psychiques; de répartir les énergies par le souffle.Associé à la pratique du yoga, le Pr(...)nay(...)ma favorise une prise de conscience totale de l'acte respiratoire, une maîtrise des énergies dont nous sommes faits.