Méditer puis agir

La méditation connaît aujourd'hui un essor remarquable. Engouement passager? Pas si sûr. Nos modes de vie effrénés et notre hyperconnectivité ont créé un besoin ardent: celui d'un espace où nous pourrions enfin nous retrouver.Cet ouvrage propose de nous accompagner dans la découverte, pas à pas, de ce territoire intime auquel mène la méditation. Il nous rappelle que méditer ne consiste pas à " se couper du monde ", mais qu'il s'agit au contraire d'un retour vers soi comme étape nécessaire au retour vers les autres. Le mieux-être précède le mieux-agir. Méditer, c'est donc entrer dans une relation plus éclairée avec soi-même, mais aussi avec ses proches, ses concitoyens, sa planète... Et si la méditation était finalement l'une des clés du changement que réclament nos sociétés?