Les Saisons Du Yoga - L'art De Vivre En Yoga, Au Fil Des Mois

Les saisons du yoga L'art de vivre en yoga, au fil des mois Nous sommes sensibles au temps qu'il fait, à l'ambiance des saisons, à la lumière, au vent, aux couleurs qui nous entourent. Les rythmes de la nature jouent sur notre horloge interne, ils influencent nos états, résonnent avec les " saisons de notre vie " et se retrouvent même dans nos cycles respiratoires.Ce livre en forme d'almanach comporte douze chapitres, qui correspondent chacun à un mois de l'année. Chaque chapitre déploie, en sept rubriques qui s'entrelacent et une séance de yoga, un thème qui fait écho à la saison, au mois en cours et à leur retentissement sur notre vie intérieure.L'approche exposée ici mêle pratique - à travers des mouvements sensoriels et respiratoires, et des postures classiques se rapportant au hathayoga - philosophie du yoga et art de vivre. Elle est le reflet du vécu de l'auteure et des enseignements reçus: en cela elle est inédite.