Ca va beaucoup mieux: 100 règles d'or pour être en bonne santé

100 règles d'or pour être en bonne santéVous avez du mal à dormir? Vous souhaitez mieux manger ou perdre du poids sans faire de régime? Vous redoutez la déprime saisonnière? Vous souhaitez tonifier votre corps mais vous manquez de temps? Vous souffrez de migraines, votre mère a de l'arthrose, votre conjoint de l'hypertension, votre enfant a la bronchiolite et vous êtes perdu dans le calendrier vaccinal... Que faire? Quels conseils suivre? Dans ce livre, vous trouverez des réponses claires à toutes ces situations!Jimmy Mohamed a réuni dans ce guide 100 règles d'or pour vous accompagner au quotidien: alimentation, sport, sommeil, bien-être, santé des enfants, petits bobos et maladies chroniques, hygiène, etc. Chaque règle vous aide à prévenir les maladies ou les situations à risque et s'accompagne de conseils pratiques à appliquer jour après jour.Une véritable bible santé complète et intemporelle.