Vieillir heureux, c'est possible!: les clés pour vivre mieux et longtemps

Pouvons-nous façonner notre avenir et notre processus de vieillissement? La bonne nouvelle, c'est que OUI! Nous ne sommes pas condamnés à nous dégrader avec l'âge. Il n'y a aucune fatalité, à condition de commencer le plus tôt possible à nous préoccuper de notre futur. Les études scientifiques montrent, en effet, que notre état de santé et notre forme physique et mentale dépendent à plus de 40 % de notre comportement, de nos habitudes et de notre hygiène de vie.Dans cet ouvrage clair et accessible, vous découvrirez:• Les mécanismes du vieillissement: pourquoi vieillit-on? Que se passe-t-il lorsque l'on prend de l'âge?• Les meilleurs conseils pour préserver votre capital physique et mental.• Coeur, cerveau, intestin...: vos programmes ciblés pour prendre de l'âge en bonne santé.Oui, on peut vieillir jeune et heureux, mais ça se prépare! Alors, n'attendons pas!Le Dr François Sarkozy est pédiatre, titulaire d'un DEA de Physiologie Respiratoire et d'un MBA à l'Insead, membre de l'Académie nationale de Pharmacie. Il a occupé plusieurs postes de direction au sein de l'industrie pharmaceutique. ll a lancé en 2008 les " États Généraux du Vieillir Jeune " à l'Unesco ainsi que LongeviTV, une webTV dédiée au Bien Vieillir. Ancien président des " Entretiens de Bichat ", il est à la tête de FSNB Health & Care et de www.touspourlasante.tv.