Ma best life!: ton guide complice pour traverser les galères de ta vie d'ado, gérer tes émotions et croire en toi

Être adolescent ou préadolescent n'est pas facile du tout! Ton corps change, tes émotions explosent, tu passes du rire aux larmes, les relations avec tes amis se compliquent... Par moments, tu ne te reconnais même plus. Et c'est déroutant. Mais respire. Car ce que tu vis est tout à fait normal. Miriam Tirado te donne des clés concrètes pour comprendre ce qui se passe en toi, apprivoiser tes émotions, gérer l'anxiété, traverser les conflits et renforcer ta confiance. Pas de leçons. Pas de jugements. Juste des outils simples, des exercices pratiques et des mots qui font du bien! L'adolescence n'est pas un problème à régler, c'est une puissance à apprivoiser!