Bien manger: les secrets d'une naturopathe

Savez-vous de quoi votre corps a réellement besoin? Connaissez-vous votre profil alimentaire en naturopathie? Savez-vous comment réguler votre équilibre acido-basique? Savez-vous quelles sont les plantes indiquées selon vos troubles digestifs? Apprenez comment vous maintenir en bonne santé avec cette introduction à la naturopathie par l'alimentation! Méthode 1: Suivre le guide: Prendre le temps de mettre en place et d'intégrer chaque étape une par une. Découvrir son profil alimentaire en naturopathie; remplir son panier à provisions: trouver les produits de saison, lire les étiquettes, s'y retrouver dans les labels, prendre le temps pour de nouvelles habitudes; prendre du temps pour le repas et composer son assiette; se familiariser avec les superaliments; vérifier l'équilibre acido-basique; entretenir la fonction digestive. Méthode 2: À vous de choisir la marche à suivre! Identifier ses priorités: les erreurs à corriger; liste par ordre de priorité ou de facilité; choisir ce qui semble le plus facile à transformer, jusqu'à intégration dans son mode alimentaire; découvrir un nouveau sujet; ne pas passer à une autre étape tant que la précédente n'est pas complètement acquise.