
Tout savoir pour être en bonne santé: alimentation, sommeil, mental... 64 conseils certifiés pour retrouver la forme!
Editions Autrement
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Caractéristiques
- Code EAN
- 9782746744042
Description
Tout savoir pour être en bonne santé 64 conseils santé, validés scientifiquement, dans tous les domaines du quotidien: Alimentation: la santé est dans notre assiette Sommeil: bien dormir pour mieux vivre Activité physique: il n'est jamais trop tard pour s'y mettre! Santé et prévention: agir aujourd'hui pour son avenir Vie quotidienne: les gestes simples qui peuvent tout changer Mental: comment mettre toutes les chances de son côté. Un tour d'horizon, pratique, clair et étayé, pour prendre sa santé en main!