Arrêtez de vous maltraiter: donnez-vous la priorité

Un guide inspirant pour se reconnecter à soi,retrouver confiance et arrêter de se maltraiter. La vie peut parfois sembler accablante. Entre les relations à entretenir, les exigences professionnelles, les contraintes du quotidien et le besoin de prendre soin de soi, il est facile de se perdre en chemin. Jusqu'au jour où l'on réalise que l'on s'est éloigné de soi-même, pris dans un cycle d'autosabotage et de volonté de plaire aux autres. Mais vous n'êtes pas seul. Forte de son propre parcours face à l'anxiété et à la dépression, Meggan Roxanne a touché des millions de personnes dans le monde entier. Avec ce livre, elle partage des clés concrètes pour surmonter les difficultés du quotidien et construire une vie dans laquelle l'amour de soi devientune évidence.