Méditer pour mieux grandir

Télévision, jeux vidéos, téléphone portable, ordinateur: nos enfants sont en permanence accaparés par des sollicitations extérieures. Leurs émotions, leurs capacités d'attention et de concentration sont sans cesse mises à rude épreuve.La méditation au quotidien permet de les aider à retrouver un calme et une conscience de soi indispensables. Cette maîtrise contribue à la construction de l'intelligence émotionnelle des enfants, renforce leur curiosité et réduit l'anxiété. Apprendre à méditer, c'est apprendre à être plus heureux.Ce livre propose 75 exercices simples à faire en classe, à table ou à la maison. Il aide parents et enseignants à apprendre aux enfants à " vivre pleinement ". Plantez les graines de la pleine conscience et regardez vos enfants s'épanouir!Une méthode simple et efficace pour les parents et les enseignants.