Vivre mieux au quotidien - exercices de la methodes vittoz

Vivre mieux au quotidien Vittoz mode d'emploi Je commence tout, je ne finis rien. J'oublie des choses importantes. Je n'arrive plus à organiser mes idées. Le portable, le fixe, les mails. Les rendez-vous, les factures, les lettres manuscrites. Je passe d'une chose à l'autre sans savoir l'importance à accorder à chacune. Je me mets à faire une tâche anodine alors que ça fait des jours que je remets une démarche dont dépend mon avenir. Je suis saturé(e). Et si l'essentiel était de se re-poser?Les exercices de cet ouvrage utilisent la méthode Vittoz.Ils proposent de: se sentir mieux dans sa peau; vaincre le stress, être soi-même; pouvoir et savoir s'affirmer; se réaliser; se respecter. Ces exercices sont à réaliser dans son quotidien. Ils invitent à découvrir sa créativité pour faire face avec sérénité aux réalités de la vie.