Animal moves: acquérir souplesse et puissance musculaire grâce à la locomotion animale

Singe ou panthère? Découvrez votre animal totem grâce à l'entraînement bodyweight dans sa forme la plus ancestrale Un programme d'initiation optimal: Les exercices élémentaires et approfondis les plus importants pour une initiation réussie à cette forme de sport très tendance, ainsi que de précieux conseils de la part d'authentiques professionnels. Tendance et compétence: Des instructions détaillées pas à pas ainsi que des photos pour garantir un effet d'entraînement maximal.