Le petit guide de l'hypnose pour les enfants et les adolescents: confiance en soi, stress, colère, sommeil, addiction...

Les enfants et les adolescents peuvent rencontrer des difficultés dans la vie qui font obstacle à leur épanouissement et ont des répercussions sur leur santé mentale: stress, timidité, phobie, hyperactivité, cauchemars, addictions, harcèlement... Pour aider votre enfant à les surmonter et à aller mieux, Camille Griselin présente dans ce guide illustré 49 séances d'hypnose, fondées sur la lecture ou l'écoute d'histoires. Ces séances, classées de manière thématique, comportent chacune un conte thérapeutique, accompagné d'un exercice ludique et d'un mantra positif. À travers cette méthode simple et douce, l'enfant, seul ou avec l'aide d'un adulte, va pouvoir agir sur ses peurs et ses croyances. Il trouvera des outils pour identifier ses besoins, exprimer ses émotions et retrouver confiance en lui. Grâce à ce livre, l'enfant ou l'adolescent pourra s'adapter aux différentes situations qui se présenteront à lui, et avancer avec assurance et optimisme.