Sylvothérapie: comment utiliser l'énergie des arbres pour votre santé: exercices pratiques de sylvothérapie

Ce guide nous promène, toujours autour des arbres, sur des chemins autant poétiques, spirituels, que pratiques. Comment se (re)connecter avec la nature, la forêt, l'énergie des arbres, à notre rythme et en connaissance des différents bienfaits que cela peut nous procurer? Les auteurs, qui connaissent bien ces arbres et les aiment profondément, nous emmène pas à pas vers un mieux-être et une meilleure connexion avec notre corps, donc notre santé; mais aussi vers un accès à la beauté de cette nature qui nous accompagne, nous êtres humains, depuis des millénaires. En même temps, il nous prend la main pour jouir de la forêt, de ses nombreux bénéfices, en nous proposant divers exercices de respiration et de toucher. On a juste une envie: de s'y mettre tout de suite!