Recettes et astuces anti-ballonnements - simplicité, santé, bien-être

Ventre qui gonfle, douleurs, complexes, problèmes de digestion... Vous savez que l'alimentation joue un rôle crucial dans votre bien-être mais vous avez de la peine à faire le point. Faut-il manger cru? Bio? Quelles sont les règles du mélangisme? Ce livre malin a été conçu pour vous aider à trouver l'équilibre.Il vous présente:- le ventre et les raisons qui le poussent à s'exprimer;- les règles d or de l'alimentation et les aliments à favoriser ou à éviter;- des recettes faciles pour le bonheur de vos papilles;- des astuces bonus (huiles essentielles, respiration digestive, etc.).Alors allégé(e), vous retrouverez la gaieté et le plaisir de manger!