Petit guide pour parents épuisés - vers un quotidien plus serein

La vie de famille est un feu roulant de petits et grands événements qui ne s'arrêtent jamais. Chaque jour, on répond aux obligations, aux attentes, aux souhaits... souvent jusqu'au surmenage. Comment éviter que tout bascule? Comment retrouver l'équilibre pour soi, son couple et sa famille? Ce petit guide propose une panoplie de stratégies très terre à terre pour...? Redonner du sens au quotidien;? Mieux gérer l'énergie et le stress;? Prendre sa place selon son rôle;? Apprendre à vivre avec le stress. De quoi aider tous les parents et leur permettre de profiter pleinement de la vie familiale... sans y laisser leur peau!