Mes petites recettes magiques: mes petites recettes magiques à moins de 300 calories: 100 recettes + les meilleurs (édition 2023)

Pourquoi faudrait-il se priver de bons petits plats sous prétexte que l'on surveille sa ligne? Pire, faire une croix sur l'entrée ou le dessert? Pas question! Ligne et gourmandise vont de pair si l'on connaît les bonnes méthodes et les bons ingrédients. Alors suivez le guide!Découvrez dans ce livre:✔ Les meilleurs aliments minceur: céréales complètes, légumes, poissons… Tous leurs atouts santé et leur équivalence calorique.✔ Les règles d'or de la cuisine légère: choisir le bon mode de cuisson (vapeur, papillotes, gril…) et faire bon usage des épices et des produits allégés.✔ 100 recettes gourmandes, simplissimes et à moins de 300 calories: muffins saumon-ciboulette, salade fraîcheur poulet-pomélo, papillote de cabillaud à l'orange, crumble fraise-rhubarbe-spéculoos…✔ Et aussi: des idées de menus minceur originaux pour le bureau, une soirée en amoureux, un repasen famille, etc.PROFITER D'UNE CUISINE DÉLICIEUSE ET DIÉTÉTIQUE, C'EST FACILEAlix Lefief-Delcourt est l'auteure de best-sellers santé aux éditions Leduc dont Yaourts inratables ou encore Ma Bible des aliments qui soignent.