Mes petites recettes magiques anticholestérol (édition 2023)

Votre médecin vous l'a dit: " Vous avez trop de cholestérol, il faut le faire baisser. " Vous êtes d'accord, mais comment? Souvent, une alimentation étudiée, une bonne hygiène de vie et une maîtrise du poids suffisent. Et même si vous avez besoin d'un traitement, l'assiette anticholestérol reste indispensable. C'est facile! Suivez nos conseils et prenez l'habitude de vous préparer de bons petits plats express en piochant dans nos menus et recettes.Au menu:Des explications simples et claires sur le cholestérol: quelles différences entre le bon et le mauvais? que risque-t-on vraiment si on en a trop?...Les 44 aliments à privilégier pour allier plaisir et santé (ail, avocat, cannelle, dinde, légumes secs, pistache…) et 30 menus pour protéger votre coeur.100 recettes ultra-simples, équilibrées et savoureuses pour un quotidien 100 % anticholestérol: Salade de gambas, avocat et roulés de concombre (photo de couverture), Courgettes farcies, Sardines grillées super-express, Tiramisu aux framboises…PRENEZ SOIN DE VOTRE SANTÉ, MAIS SANS VOUS PRIVER!Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l'auteure de nombreux livres à succès sur la santé et la forme. Carole Garnier est journaliste à Saveurs. Elle est l'auteure de nombreux livres de référence sur l'alimentation santé aux éditions Leduc.