Mes petites recettes magiques: mes petites recettes magiques anti-inflammatoires (édition 2023)

Psoriasis, asthme, obésité, diabète, rhumatismes... saviezvous que l'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies et que ses causes sont principalement alimentaires? Et si vous changiez vos habitudes et optiez pour une alimentation saine et savoureuse à base d'aliments reconnus pour leurs vertus anti-inflammatoires?Dans ce guide pratique, vous trouverez:✔ Les bases de l'alimentation anti-inflammatoire: les aliments à éviter, les nutriments clés à consommer régulièrement, les signes à surveiller…✔ Les conséquences de l'inflammation chronique pour mieux comprendre les symptômes qui vous touchent.✔ 100 recettes anti-inflammatoires, faciles à réaliser et gourmandes: salade de pois chiches sucrée-salée, sauté de dinde aux amandes et tomates confites, chili végétarien express, carrot cake, gâteau au chocolat et à la courgette, etc.RETROUVEZ ÉNERGIE ET SANTÉ!Laëtitia Proust-Millon est diététicienne-nutritionniste en région bordelaise. Alix Lefief-Delcourt est l'auteure de nombreux best-sellers. Ses spécialités: l'alimentation, les remèdes naturels, le bio, la cuisine... Ensemble, elles ont écrit Ma Bible de l'alimentation anti-inflammatoire et Le Grand Livre de l'alimentation anti-inflammatoire.