L'art de vivre à la japonaise: ikigai, bain de forêt, wabi-sabi...

Trouver le chemin d'une vie épanouie grâce à la culture et la philosophie japonaisesQuel est votre ikigai (votre raison d'être)? Comment intégrer la pleine conscience dans l'imprévisibilité et le chaos de l'existence? Existe-t-il des rituels qui apportent équilibre et sérénité aussi bien au coeur, au corps qu'à l'esprit?Du shinrin-yoku (bain de forêt) à la calligraphie, en passant par l'ikebana (art floral), propice à la méditation, le kintsugi (art de la résilience) ou encore la cérémonie du thé, le pays du Soleil-Levant cultive des traditions, des pratiques artistiques et une philosophie qui ont toujours fasciné.Magnifiquement illustré, ce petit livre de la sagesse vous révélera tous les secrets de l'art de vivre à la japonaise à travers des conseils, des recettes et des astuces toutes simples pour transformer votre quotidien.Traduction de l'anglais (Royaume-Uni) par Sophie Lecoq.Illustrations de Ryo Takemasa." Vivre à la japonaise, c'est s'offrir des instants de bien-être et une cure de jouvence. " Psychologies magazine