La méthode AW coaching - toutes les clés pour atteindre vos objectifs

Après avoir aidé des milliers de personnes à travers la France et la Belgique à se transformer, que ce soit en prenant du muscle ou en perdant du gras, AW Coaching, spécialiste en suivi personnalisé vous propose dans ce premier ouvrage pratique de découvrir:- Comment construire et gérer un programme d'entraînement.- Comment mettre en place une alimentation efficace, saine et durable.- Quels compléments alimentaires prendre, à quel moment et surtout, pourquoi?Quel que soit votre objectif et votre niveau, ce guide deviendra une véritable bible pour ne plus perdre votre temps et aller de l'avant lorsque vous entreprenez de changer.