Le mal de dos - plus jamais

Le mal de dos... Plus jamais! Mal de dos au quotidien, mal de dos au travail, mal de dos en voiture... Mobilier de bureau mal adapté, éducation à la bonne utilisation du corps insuffisante, exercices de gainage et d'étirements musculaires rarement bien maîtrisés... Le dos est victime depuis tout temps de son mauvais management... Finissons-en!La méthode Kiné form & santé® mise au point par l'auteur, vous aidera à venir à bout de tous vos problèmes de dos, en vous apportant des solutions aussi bien préventives que curatives. Agissez pour adapter votre dos dans toutes vos activités! Suivez les 4 étapes de la méthode Kiné form & santé® " Les positionnements du corps qui respectent la courbure lombaire, protègent et renforcent les capacités physiques de l'homme. À l'inverse, les mauvaises positions répétées abîment et affaiblissent le corps ". C. Geoffroy