Faire La Paix Avec Soi-Même - Apprivoiser Le Bonheur

Cultiver sa confiance en soiApprendre à s'aimer est difficile. Cela demande du temps pour se connaître soi-même et être fier d'exister, avec ses qualités et ses manques, mais singulier et unique. L'auteur nous invite sur le chemin de cet apprentissage. Quelles en sont les étapes? D'abord nous lèverons le voile sur les ombres qui nous empêchent d'être heureux, afin de les comprendre puis de nous en libérer: nos angoisses, nos culpabilités, nos hontes, nos exigences, nos conflits intimes... En acceptant ensuite de vivre selon notre coeur, nous nous ouvrirons à des relations créatives et fécondes. Nous développerons ainsi une disponibilité intérieure pour être plus présent à nous-même et au monde, à chaque instant.