5 minutes pour... surmonter sa tristesse: mon petit journal pour trouver la force d'aller de l'avant

Prenez 5 minutes pour accepter et dépasser votre chagrin! Nous subissons tous, à un moment ou à un autre, notre lot de peines et de chagrins, et, bien que cela nous fasse souffrir, cela nous permet aussi de nous (re)construire, d'affiner nos choix, nos envies, nos décisions. Quelle belle émotion, finalement, que la tristesse! Et si nous la laissions circuler une bonne fois pour toute pour mieux la laisser s'en aller? Nathalie Saulnier nous propose non pas de la taire ou de la refouler mais de l'accueillir et de la dépasser. Réconciliez-vous avec vos peines, acceptez-les et trouvez la force d'aller de l'avant!