Holistic beauty: 52 cartes holistiques pour cultiver son bien-être au quotidien

52 cartes holistiques pour cultiver son bien-être au quotidien. " Le bien-être intérieur pour révéler sa beauté extérieure. " Voici le mantra de Mélanie Huynh, entrepreneure accomplie, passionnée par le wellness, qui croit à la beauté dans un sens holistique global et fondamental. Elle a ainsi créé ces cartes, richement illustrées par Marine de Quénetain, permettant à chacune de disposer des outils nécessaires pour cultiver sa beauté, tant intérieure qu'extérieure. Alimentation, sport, hygiène, détente, pensée positive, méditation, sonothérapie, ayurveda... Autant de ressources réparties en 52 cartes challenges, astuces ou recettes, à tirer et faciles à mettre en pratique quotidiennement, pour instaurer une routine bien-être de façon simple et sereine.