Sophro facile: 40 exercices de sophrologie pour prendre conscience de son corps et de son mental, se libérer, se ressourcer et se projeter
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Caractéristiques
- Code EAN
- 9782017165392
Description
Vous souhaitez prendre conscience de votre état physique et mental, vous ressourcer, vous projeter ou vous libérer de ce qui vous traverse? Choississez une carte adaptée à votre état d'esprit du moment, mettez-vous en condition et réalisez un exercice selon l'intention proposée pour en recueillir les bienfaits.Retrouvez dans cette boîte:- Une notice détaillée.- 40 exercices accessibles à tous, répartis en 4 thèmes.- Des illustrations ludiques et schématiques.