Les addictions et (pas) moi: tabac, alcool, cannabis, réseaux sociaux, jeux vidéo...: l'essentiel pour ne pas devenir accro

Les addictions et (pas) moi Tu es tenté:·e de boire et fumer en soirée? Tu scrolles à l'infini? Tu es accro aux jeux vidéo? Ce livre est pour toi! Un verre en soirée, une clope à la pause, un joint à une fête, du scroll sans fin, une partie de jeu vidéo qui déborde... À l'adolescence, les tentations sont partout, et il n'est pas toujours facile de savoir quand on commence à perdre le contrôle.Tabac, alcool, cannabis, proto, réseaux sociaux, jeux vidéo... Les années collège et lycée constituent une période propice aux initiations à des substances et activités à caractère addictif. Ce livre te propose des repères pour mieux comprendre le phénomène de dépendance, des conseils pour ne pas t'exposer à des comportements à risques et des pistes pour retarder (ou éviter) les premières expérimentations. Il t'aidera aussi à savoir dire non sans te sentir à l'écart, et à garder l'équilibre entre plaisir, liberté et bien-être.Parce qu'à ton âge, ton cerveau est encore en construction, il est plus vulnérable, mais il est aussi capable d'apprendre à se protéger. Un livre pratique et informatif à lire seul, en famille ou entre amis.