En thérapie avec Bouddha: 12 méditations guidées: confiance en soi, angoisses, insomnies... Mes solutions pour gérer le quotidien

Quand le bouddhisme sort des temples et révolutionne la psychologie!En thérapie avec Bouddha nous révèle que les enseignements de Bouddha constituent une psychologie étonnamment profonde et habile. Ces enseignementssont présentés sous forme de méthodes thérapeutiques et adaptés à notre vie moderne. Véritable livre de chevet pour résoudre, concrètement, nos problèmes quotidiens, ce livre donne des solutions pour:• Gérer nos émotions: dépasser nos peurs, surmonter notre tristesse, apprivoiser notre hypersensibilité, retrouver notre confiance en nous…;• Mieux vivre au quotidien: s'accepter, s'affirmer, trouver notre place…;• Dépasser les épreuves: faire face au changement, lâcher prise sur le passé douloureux, retrouver du sens… Qu'attendez-vous pour devenir votre propre thérapeute?Le manuel pratique de psychologie bouddhiste appliquée au quotidien