Les portes de la nuit: Journal créatif pour noctambules, insomniaques et grands rêveurs

Explorer le monde de la nuit et des rêves avec la méthode du Journal Créatif. Comment notre créativité peut-elle nous aider à avoir des nuits plus réparatrices? De quelles façons les images et les idées qui émanent de notre inconscient durant le sommeil nous servent-elles dans notre vie concrète de tous les jours? Anne-Marie Jobin se penche sur ces questions dans ce nouveau journal créatif, qui aborde le monde de la nuit. Par différents thèmes liés à cet univers nocturne souvent mystérieux, elle nous amène à saisir ce qui encombre notre sommeil et ce que racontent nos rêves. Les nombreux exercices créatifs à faire en cas d'insomnie ainsi que les multiples techniques exploratoires proposées dans ces pages nous permettent de mieux comprendre la symbolique de nos rêves en alliant avec originalité l'écriture, le dessin et le collage. Basé sur des notions de psychologie et d'art-thérapie, visant à nous reconnecter, voire à nous réconcilier, avec notre intériorité, ce livre nous invite à ouvrir toutes grandes les portes de notre créativité et celles de la nuit.