90 recettes pour intestin irritable: retrouvez le plaisir de manger!: 4 semaines de menus low fodmap

90 recettes pour intestin irritable Manger quand on est atteint du syndrome de l'intestin irritable est souvent un casse-tête. Quels sont les aliments identifiés comme déclencheurs de troubles digestifs? Comment composer des repas à la fois équilibrés, gourmands, mais digestes?AudreyLNRD propose dans cet ouvrage:• Une centaine de recettes et alternatives certifiées low FODMAP, faciles à faire et savoureuses, adaptées aux personnes souffrant du SII, ainsi qu'à celles sujettes aux problèmes digestifs.• Un mois de menus 100% low FODMAP, validés par une diététicienne, pour des repas variés et un confort digestif retrouvé.• Des conseils pour mieux vivre avec ce syndrome mal connu, mais qui touche environ 10 % d'entre nous!Retrouvez le plaisir de manger!