Tu ne m'auras plus!: relations toxiques, pervers narcissiques, emprise: le guide pour se libérer et se réapproprier son identité

Un accompagnement complet pour reconquérir sa véritable identité Tu ne m'auras plus! est bien plus qu'un livre sur les pervers narcissiques: c'est un guide thérapeutique pour sortir de l'emprise, et surtout se (re) trouver. Car quitter une relation toxique ne consiste pas seulement à s'éloigner d'une personne. Cela implique de comprendre ce qui a rendu cette relation possible, de réparer les blessures invisibles laissées dans le corps et dans l'esprit, et de reconstruire une sécurité intérieure durable.À travers une approche à la fois claire et profondément humaine, Sophie Canaguier nous aide à comprendre les mécanismes de l'emprise et de la manipulation, à reconnaître les signaux d'alerte et schémas répétitifs, à restaurer l'estime de soi, la capacité à poser des limites, ainsi qu'à retrouver une relation saine avec soi-même... et avec les autres.S'appuyant sur des outils puissants alliant compréhension psychologique et régulation corporelle - l'EFT, l'hypnose, l'approche somatique, la théorie polyvagale... -, elle nous permet de trouver le chemin de la reconstruction. En véritable allié de libération, ce livre accompagne pas à pas la sortie de l'emprise et la reconquête de son identité profonde.