Tout sur les petits et grands troubles de la mémoire: comment retrouver ses souvenirs, se rappeler des choses difficiles, ne pas se laisser distraire, renforcer sa mémoire, détecter la maladie d'Alzheimer

Comment retrouver ses souvenirs, ne pas se laisser distraire, se rappeler un nom, un lieu, le contenu d'un article de journal, des choses plus complexes, ou renforcer sa mémoire? Celle-ci est-elle influencée par notre mode de vie? Quelle est réellement l'efficacité des suppléments nutritionnels et des vitamines sur la mémoire? Comment détecter la maladie d'Alzheimer et quels sont les moyens de " faire avec "? Très clair, accessible, bien informé, ce guide vous propose un savoir et des outils validés scientifiquement pour créer vos propres solutions, adaptées à vos problèmes et à vos besoins.