Perdre du poids avec la naturopathie: la méthode pour booster son métabolisme et mincir durablement

Une méthode unique 100 % naturo pour rééquilibrer son métabolisme, perdre du poids durablement et se sentir enfin bien dans sa tête! Vous en avez assez d'enchaîner les régimes sans succès? Alors, ne vous focalisez plus uniquement sur le contenu de votre assiette! Si vous avez du mal à perdre du poids malgré une alimentation saine, c'est que votre métabolisme fonctionne mal et qu'il faut avant tout en trouver la cause: microbiote perturbé, déficits nutritionnels, inflammation chronique, excès de stress, déséquilibres hormonaux... Ancienne victime des régimes à répétition, Julie Aymé a suivi toutes les méthodes d'amaigrissement à sa portée avant de devenir ellemême naturopathe et avoir un véritable déclic grâce à la médecine nutritionnelle et fonctionnelle. Elle conçoit alors une méthode unique: des protocoles minceur basés sur l'identification des dérèglements métaboliques propres à chacun. Dans cet ouvrage, elle partage son approche holistique combinant naturopathie, micronutrition et gestion psycho-émotionnelle pour des résultats impressionnants, sans privation! Au programme: Une assiette optimisée: plus de 65 recettes plaisir et des menus sur mesure faciles à préparer, mais aussi des compléments alimentaires spécifiques... Des tests pour identifier vos freins à la perte de poids: excès de stress, candidose, variations hormonales, problème de thyroïde... Les protocoles ciblés selon vos dérèglements: détox pour soutenir le foie, menus anti-inflammatoires, cure anti-candidose, rééquilibrage du microbiote...